மனித குல மேன்மை பண்பாட்டு பயிற்சிகள்

 

மனித குல மேன்மை பண்பாட்டு பயிற்சிகள்

(பண்பாட்டு பாட வகுப்பின் உடனடி அவசியம் குறித்த அறிவிப்பு)

 

மனிதர்களாகிய நாம் ஒவ்வொருவரும் இரண்டில் ஏதோ ஒன்றில் முடியப்போகின்றோம். ஒன்று, இலாபவெறி போர்களில் இயற்கையும் மனிதகுலமும் பேரழிவிவாக முடியப்போகின்றன. அல்லது இரண்டு, இலாபவெறி போர்களிலிருந்து இயற்கையையும் மனிதகுலத்தையும் காப்பாற்றி அடுத்த தலைமுறைகளுடன் நிம்மதியாக வாழத்தகுந்த நல்லுலகம் உருவாகப்போகின்றது. இந்த இரண்டில் ஏதோ ஒன்றில் நாம் முடியப்போகின்றோம்.

சனாதன காவிபாசிசம் ஒன்றாவது இலக்கை நூறாண்டுத் திட்டங்களுடன் வேகமாகச் செயல்பட்டு இறுதி இலக்கை எட்டிக்கொண்டு வருகிறது. நாம் இரண்டாவது இலக்கை நுறாண்டுகளாக ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டுத் திட்டங்களின்றி நிறைவேற்ற இயலாமல் தோற்று வருகிறோம்.

இலாப வெறிக்கு சேவை செய்கின்ற சனாதன காவி பாசிசம் மனித குலத்தை அழுகச் செய்வதற்காக நடைமுறை உண்மைகளுக்கு தகுதியில்லாத கனவுகளை பண்பாடாக்க 100 ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து போராடி முன்னேறி வருகின்றது இதற்காக தனது பண்பாட்டு பாட கேந்திரத்தை ஆகச் சிறந்த கருவியாக பயன்படுத்தி வருகிறது. இந்நிலையில் ஜனநாயக சக்திகளும் முற்போக்கு சிந்தனையாளர்களும் புரட்சிகர சக்திகளும் லாப வெறியிடம் இருந்து மனித குலத்தை காப்பாற்றுவதற்காக பல முயற்சிகளில் ஈடுபட்டிருக்கிறோம். ஆனால் ஒன்றிணைந்த பண்பாட்டு முயற்சியிகளில் நாம் ஈடுபடத் தவறியுள்ளோம் என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. இந்த எதார்த்தத்தைப் பற்றிக்கொண்டுதான் லாபவெறி பாசிஸ்டுகள் முன்னேறுகிறார்கள். எனவே நாம் தாமதிக்காமல் ஒருங்கிணைந்த முறையில் நமக்கான பண்பாட்டு பாட முறைகளைக் கையாளத் தொடங்க வேண்டும்.

அப்படி தொடங்கினால் அவர்களின் நூறாண்டு வளர்ச்சியை பத்தாண்டுகளில் நம்மால் முடித்து வைக்க முடியும். நடைமுறை உண்மைகளில் இருந்து நடைமுறை மாற்றங்களில் பங்கேற்று மனிதகுல முன்னேற்றத்தின் திறன்மிக்க பங்களிப்பை நம்மால் அறிவியல் பூர்வமாக சாத்தியப்படுத்த முடியும். இதைச் செய்ய தயாராக இல்லாவிட்டால் பாசிச கொலை வெறிக்கு ஒட்டுமொத்த மனித குலத்தையே தின்னக் கொடுத்த துரோகிகளாக நம் கதையை வரலாறு மாற்றி முடித்துவிடும்.

பாசிசத்திற்கு எதிரான மனித குல ஒற்றுமையை தாமதிக்காமல் நடைமுறைப்படுத்துவோம். மனித குல பண்பாட்டு பயிற்சிகள் என்ற பண்பாட்டுப் பாடத்திட்டங்களை நாடெங்கும் பரவலாக்கும் முயற்சிகளை 100 மடங்கு வேகத்தில் மேற்கொள்ள தொடங்குவோம். கீழ்காணும் பண்பாட்டு பாட நூலின் இலக்கும் நோக்கமும் மாறாமல் உங்களது பாடநூலாக பரிமாற்றிக்கொள்ளவும். மேலும் பண்பாட்டுப் பயிற்சி திட்டம் குறித்த உங்களது கேள்விகள், விளக்கங்கள், ஆலோசனைகள், முன்னெடுப்புகள், விவாதங்கள் அனைத்தையும் இங்கு பதிவு செய்யுங்கள். அதைவிட அதிகமாக பரவலாக செயல்படுத்துங்கள். வாழ்த்துக்கள்! 

 

மனித குல பண்பாட்டு பயிற்சிகள்

(பண்பாட்டு வகுப்பு பாடநூல்)

 

நடைமுறை வகுப்புகள் - 100 நிமிடங்கள் 

சிறப்பு வகுப்புகள் - 150 நிமிடங்கள்

(சிறப்பு வகுப்பு விவரம் - தொடக்கவகுப்பு, 7வதுமாத வகுப்பு, இறுதிவகுப்பு)

 

நடைமுறை வகுப்பு - கால அட்டவணை 

 

15 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடல் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - வழிபாட்டு வேண்டுதல்கள் 

10 நிமிடம் - கதை சொல்லி வழங்கும் இலக்கியப் பண்பாடு 

5 நிமிடம் - பண்படுத்தும் பாடல்

15 நிமிடம்- செவி தியானம் அல்லது வாசிப்பு தியானம் அல்லது எழுத்து தியானம் 

10 நிமிடம் -தியானத்தில் புரிந்தவற்றை உரையாடும் பயிற்சி 

15 நிமிடம் -விளையாட்டு பண்பாடு அல்லது நாடகப் பண்பாடு 

5 நிமிடம் -மனித குல முன்னேற்றத்தில் பங்காற்றிய முன்மாதிரிகள் அறிமுகம்

5 நிமிடம் -உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் -குழு ஒற்றுமை மற்றும் விடை பெறுதல் 

 

பண்பாட்டு வகுப்புகள் நடைபெறும் இடம் 

1. ஆலயம், மண்டபம், வீடு, பள்ளிக்கூடம், டியூசன் சென்டர், பொது இடங்கள் இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றில் தொடர்ந்து நடத்தலாம். 

2. இடம் தூய்மையாகவும் சுகாதாரமாகவும் இருக்க வேண்டும் 

3. வகுப்பறை வாசலில் மேன்மையான இலக்கிய வரிகளுடன் கோலமிட்டு இருக்க வேண்டும் 

4. அழகியல் உணர்ச்சிக்கு வலிமை சேர்க்கும் விதமாக மனிதகுலத்தின் வளர்ச்சிக்கு உதவிய தலைவர்கள் அல்லது இலக்கிய நூல் அல்லது குறிப்பிடத் தகுந்த வரலாற்று ஆவணம் இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றின் உருவப்படத்தை அனைவரின் பார்வையிலும் படும்படி வைத்து வீர உணர்வை முன்னிறுத்தி மரியாதை செய்ய வேண்டும் 

 

பண்பாட்டுப் பயிற்சியாளர்கள் கவனிக்க வேண்டியவை 

1.  பயிற்சியாளர்கள் வகுப்பு நடைபெறும் இடத்திற்கு பத்து நிமிடத்திற்கு முன்பாகவே வந்து வட வேண்டும்

2.  வருகை பதிவேடு முறையாக பராமரிக்க வேண்டும் 

3.  பண்பாட்டு அடையாளமாக அனைவரும் அறம் செய விரும்பு என்ற வாசகத்துடனான ஔவை பாட்டியின் உருவ அட்டையை மார்புத் துணியில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும் 

4.  மாணவர்களை தனித்தனியாகக் கையாளக்கூடாது 

5.  ஐந்து அல்லது மூன்று நபர் கொண்ட குழுவாக இணைத்துக் கொண்டு கையாள வேண்டும்

6.  சிறுவன் மற்றும் சிறுமியர் இருவரையும் தனித்தனி குழுவாக கையாள வேண்டும் 

7.  குழந்தைகளின் வீடுகளுடன் நட்பும் நெருக்கமும் நிறைந்த நம்பிக்கை மிகுந்த தொடர்பினை பராமரிக்க வேண்டும் 

8.  வகுப்பில் மனித குல மேன்மைக்கு உதவும் வகையிலான சமுதாய விழாக்களையும் குழந்தைகளின் பிறந்த நாள் பாடல் கொண்டாட்டங்களையும் கொண்டாட வேண்டும் 

9.  ஆண்டு விழாவை ஏற்பாடு செய்து நடத்திட வேண்டும் 

10.             குழந்தைகளில் சிறந்தவர்களை தேர்ந்தெடுத்து வருங்கால முன்மாதிரி மனிதர் என்ற பட்டத்தை வழங்கி சிறப்பிக்க வேண்டும் 

 

பண்பாட்டு வகுப்பில் குழந்தைகள் கடைபிடிக்க வேண்டியவை 

1.  ஐந்து வயதுக்கு மேற்பட்ட சிறுவன்கள் சிறுமியர்கள் கலந்து கொள்ளலாம்

2.  வகுப்பிற்கு ஐந்து நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக வந்து விட வேண்டும்

3.  குளித்து சுத்தமான மற்றும் விளையாடுவதற்கு தகுதியான ஆடையை அணிந்து வர வேண்டும் 

4.  பண்பாட்டு அடையாளமாக அறம் செய விரும்பு என்ற வாசகத்துடனான ஔவை பாட்டியின் உருவ அட்டையை மார்பு துணியில் ஒட்டியிருக்க வேண்டும்

5.  பெயர் விபரங்களுடன் நோட்டு புத்தகம் மற்றும் பேனா ஆகிவற்றைக் கொண்டு வர வேண்டும் 

6.  வகுப்பின் முழு நேரமும் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் குழு கட்டுப்பாட்டைக் கடைபிடிக்க வேண்டும் 

7.  சக மாணவ நண்பர்களுடன் பேரன்புடன் பழக வேண்டும் 

8.  வகுப்பு திட்டங்கள் அனைத்திலும் ஆர்வத்துடனும் உற்சாகத்துடனும் பங்கேற்க வேண்டும் 

 

மாதம் 1 (சிறப்பு வகுப்பு 150 நிமிடங்கள்)

 

10 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடற்பயிற்சி 

20 நிமிடம் - குழுவினர் அறிமுகம்

(பெயர், திறமைகள்,இலக்கியம் 10, முன்மாதிரிகள் 10, 10 நபருக்கு முன் மாதிரி)

15 நிமிடம் - ஆறறிவு மனிதர்களா? சட்ட டவுசர் போட்ட ஆட்டு மந்தைகளா?

15 நிமிடம் - 35% ஏன் பாஸ்? 65% பலவித திறமைகள்?

100% தாய்மொழி திறமைகள் மற்றும்

80 நபர்கள் பங்கேற்ற நேர்முகத் தேர்வின் அனுபவம் 

20 நிமிடம் - குழுக்களின் விளையாட்டு வழியாக வாழ்க்கை விதிகள்

10 நிமிடம் - பண்படுத்துவதும் பலப்படுத்துவதும் நாடகம்.

நாடக வழி கதை சொல்லுதல் 

நரி காகத்திற்கு இரையானது

30 நிமிடம் -குழுவாக நாடக வழி கதை சொல்தல்

10 நிமிடம் - வகுப்பின் இலக்குகள் இன்றைய மாணவர் நாளைய அறிஞர்கள்  கலைஞர்கள் நல்ல மனிதர்கள் மனித குலத் தலைவர்கள் 

10 நிமிடம் - பங்கேற்பதற்கான குழுக்கள் அறிமுகம் 

(இலக்கிய குழு, கலைக்குழு, அறிவியல் குழுக்கள்)

அரங்கேற்றத்திற்கான வாய்ப்புகள்

10 நிமிடம் - வகுப்பு முறைகள் அறிமுகம் - ஏழாம் மாத சிறப்பு வகுப்பு அறிமுகம்  -

தாய்மொழித் திறன் பயிற்சி தேவைப்படுபவர்களுக்கு தனியாக சிறப்பு வகுப்பு மேற்கொள்ளப்படும்.

மாதம் 2 ( நடைமுறை வகுப்பு -  100 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம் -குழு ஒற்றுமை உடல் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

10 நிமிடம் - கதை சொல்லி வழங்கும் இலக்கியப் பண்பாடு டால்ஸ்டாய் சேவல் நரி

5 நிமிடம் - டப்பிங் பாடல் மண்ணில் வர்க்கப் போர்கள் இன்றி

       https://pazhaiyavan.blogspot.com/2020/09/4.html

15 நிமிடம் - செவி தியானம் 

10 நிமிடம் - செவி தியான புரிதலை உரையாடும் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - நாடகப் பண்பாடு வெட்டுக்கிளி ஆயிரம் எறும்புகளுடன் ஒப்பந்தம்

5 நிமிடம் - போபால் விஷவாயு தியாகி துருவன்

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடை பெறுதல்

 

மாதம் 3 ( நடைமுறை வகுப்பு -  100 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடற்பயிற்சி 

15 நிமிடம் - வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

10 நிமிடம் - கதை சொல்லி வழங்கும் இலக்கியப் பண்பாடு திக் திக் நொடிகள் அறிவியல் மனப்பான்மை பரப்புதல்

5 நிமிடம் -ஒவ்வொரு பூக்களுமே சினிமா பாடல் 

       http://tamilpadalvarikal.blogspot.com/2012/11/blog-post_7517.html

       https://www.youtube.com/watch?v=umHV5znO9tU

15 நிமிடம் - வாசிப்பு தியானம் 

10 நிமிடம் - வாசிப்பு தியானப் புரிதலை உரையாடும் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - விளையாட்டுப் பண்பாடு பாம்பு கீரி 

5 நிமிடம் - ஹெலன் கெல்லர் அறிமுகம்

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடை பெறுவது

 

மாதம் 4 ( நடைமுறை வகுப்பு -  100 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடற்பயிற்சி 

15 நிமிடம் - வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

10 நிமிடம் - கதை சொல்லி வழங்கும் இலக்கிய பண்பாடு மார்ச் சிந்திப்பதை நிறுத்திக் கொண்டார் 

5 நிமிடம் - டப்பிங் பாடல் கல்லூரிக்கு வாம்மா

       https://pazhaiyavan.blogspot.com/2026/04/blog-post.html

15 நிமிடம் - எழுத்து தியானம் 

10 நிமிடம் - எழுத்து தியான புரிதலை உரையாடும் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - நாடகப் பண்பாடு பஸ் பள்ளிக்கூடம் சூழல் உருவாக்கம்

5 நிமிடம் - சார்லி சாப்ளின் அறிமுகம் 

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடை பெறுதல்

 

மாதம் 5 ( நடைமுறை வகுப்பு -  100 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடற்பயிற்சி 

15 நிமிடம் - வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

10 நிமிடம் - கதை சொல்லி வாழும் இலக்கியப் பண்பாடு அறிவியல் தத்துவம் தொல்காப்பியம் டார்வின் ஐன்ஸ்டீன் 

5 நிமிடம் - பகத்சிங் பாடல் அந்த வீரன் இனனும் சாகவில்லை

       https://www.youtube.com/watch?v=kn7oPnudr6Q&list=RDkn7oPnudr6Q&start_radio=1

15 நிமிடம் - செவி தியானம் 

10 நிமிடம் - செவி தியான புரிதலை உரையாடும் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - விளையாட்டு தனி மரம் தோப்பாகாது அழைக்கப்படும் எண்ணுக்கேற்ப நண்பர்களாக இணைதல் 

5 நிமிடம் - கஸ்தூரிபாய் பூலே 

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடை பெறுதல்

 

மாதம் 6 ( நடைமுறை வகுப்பு -  100 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடற்பயிற்சி 

15 நிமிடம் -  வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

10 நிமிடம் - கதை சொல்லி வளர்க்கும் இலக்கிய பண்பாடு செயல் தகுதி 

5 நிமிடம் - டப்பிங் பாடல் செந்தமிழ் நாட்டு தமிழர்களே

       https://pazhaiyavan.blogspot.com/2025/11/blog-post.html

15 நிமிடம் - வாசிப்பு தியானம் 

10 நிமிடம் - வாசிப்பு தியான புரிதலை உரையாடும் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - நாடகம் கதைகளை முடிவு செய்து நாடகமாக நடித்தல்

5 நிமிடம் - தந்தை பெரியார் டாக்டர் அம்பேத்கர் 

5 நிமிடம்  - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடை பெறுதல்

 

மாதம் 7 (சிறப்பு வகுப்பு 150 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம்  - குழு ஒற்றுமை உடல் பயிற்சி 

25 நிமிடம் - குழுவினர் அறிமுகம் 

(பெயர், திறமைகள், 10 இலக்கியம், 10 முன்மாதிரிகள், 10 நபருக்கு மாதிரி)

30 நிமிடம் - விளையாட்டுகள் வழி வாழ்க்கை விதிமுறைகள்

10 நிமிடம் - குழுவின் கனவுகள்

ஆறு மணி நேர உழைப்பு 10 மணி நேரம் பண்பாட்டு முயற்சிகளும் சிறப்புகளும் 8 மணி நேர ஓய்வு நடைமுறையாகும் நல்ல உலகம் எப்படி இருக்கும்?

45 நிமிடம் - குழுவின் பன்முகத் திறமைகள் அரங்கேற்றம் 

10 நிமிடம் - இன்றைய மாணவர்கள் நாளைய தலைவர்களா நீங்களே சொல்லுங்கள்? 

5 நிமிடம் - இறுதி வகுப்பில் உங்களை ஒரு பண்பாட்டுப் பயிற்சியாளராக அறிவிக்க விரும்புகிறீர்களா? 

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடைபெறுதல்

 

மாதம் 8 ( நடைமுறை வகுப்பு -  100 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடற்பயிற்சி 

15 நிமிடம் - வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

10 நிமிடம் - கதை சொல்லி வணங்கும் இலக்கிய பண்பாடு

உலகம் தோன்றிய கதைகள் 

5 நிமிடம் - டப்பிங் பாடல் படிச்சு கிழிச்சு

       https://pazhaiyavan.blogspot.com/2020/07/blog-post_7.html

15 நிமிடம் - எழுத்து தியானம் 

10 நிமிடம் -  எழுத்து தியான புரிதலை உரையாட பயிற்சி 

15 நிமிடம் - விளையாட்டு கண்முடி குரல் கேட்டு நடத்தல்

5 நிமிடம் - ஸ்டீபன் ஹாக்கிங்  பெருவெடிப்பில் உலகம் தோன்றியது 

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - ஒற்றுமை விடைபெறுதல்

 

மாதம் 9 ( நடைமுறை வகுப்பு -  100 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடற்பயிற்சி

15 நிமிடம் - வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

10 நிமிடம் - கதை சொல்லி வழங்கும் இலக்கிய பண்பாடு தீப்பாய்ந்த எறும்பு மற்றும் வெட்டுக்கிளியும் எறும்பு வேட்டையும்

5 நிமிடம் - நான் உலகம் கோவன் பாடல் 

       https://www.youtube.com/watch?v=rHtnQ_f-aVU&list=RDrHtnQ_f-aVU&start_radio=1

15 நிமிடம் - செவி தியானம் 

10 நிமிடம் - செவி தியான புரிதலை உரையாடும் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - நாடகம் சினிமா காட்சி மாற்றி நடித்தல் 

5 நிமிடம் - ஔவையார் திருவள்ளுவர் 

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடை பெறுதல்

 

மாதம் 10 ( நடைமுறை வகுப்பு -  100 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம்  - குழு ஒற்றுமை உடற்பயிற்சி 

15 நிமிடம் -  வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

10 நிமிடம் -  கதை சொல்லி வணங்கும் இலக்கிய பண்பாடு

மனித குல வரலாற்று வரிசை 

5 நிமிடம் - டப்பிங் பாடல் யம்மா யம்மா 

       https://pazhaiyavan.blogspot.com/2020/07/blog-post_62.html

15 நிமிடம் - வாசிப்பு தியானம்

10 நிமிடம் - வாசிப்பு தியான புரிதலை உரையாடும் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - விளையாட்டு கதை உருவாக்குதல்

தொடக்கம் முதல் புதிதாக சேர்த்தல் வரை 

5 நிமிடம் - ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் இறுதி தகவல் மற்றும் மில் முதலாளி எங்ல்ஸ் வாழ்க்கை 

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடை பெறுதல்

 

மாதம் 11 ( நடைமுறை வகுப்பு -  100 நிமிடங்கள்)

15 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடல் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

10 நிமிடம் - கதை சொல்லி வணங்கும் இலக்கிய பண்பாடு கடவுளர் கதை

5 நிமிடம் - டப்பிங் பாடல் வீட்டுக்குள்ளே நாட்டுக்குள்ளே 

       https://pazhaiyavan.blogspot.com/2020/07/blog-post_54.html

15 நிமிடம் - எழுத்து தியானம் 

10 நிமிடம் - எழுத்து தியான புரிதலை உரையாடும் பயிற்சி 

15 நிமிடம் - நாடகம் தனி நடிப்பில் கதை சொல்லுதல் 

5 நிமிடம் -  லெனின் மாவோ

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடை பெறுதல் 

 

மாதம் 12 (சிறப்பு வகுப்பு 150 நிமிடங்கள்)

 

15 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை உடற்பயிற்சி 

15 நிமிடம் - வழிபாட்டு வேண்டுதல் மதிப்பீட்டு முயற்சி 

10 நிமிடம் - உங்களது பலவித திறமைகளால் நீங்கள் யார் உங்கள் தனித்துவம் எத்தகையது என்பதை உணர்கிறீர்களா?

10 நிமிடம் - நெறிப்படுத்தும் பத்து இலக்கியங்கள் கிடைத்து வட்டனவா?

10 நிமிடம் - வாழ்விற்கு பற்றுதலாக பத்து முன்மாதிரிகள் கிடைத்துவிட்டார்களா? 

10 நிமிடம் - உங்களை முன்மாதிரியாக கருதும் பத்து நபர்களை அறிய முடிகின்றதா? 

10 நிமிடம் - உங்கள் தாய்மொழி திறனிலும் சிந்தனை திறனிலும் நம்பிக்கை உள்ளதா?

15 நிமிடம் - வாசிப்பு செவி எழுத்து தியானங்கள் உங்களது சிந்தனை திறனுக்கு இயல்பாக உதவுகின்றனவா?

20 நிமிடம் - நீங்கள் வெறும் மாணவர் அல்ல நல்ல மனிதர்களாகவும் கலைஞர்களாகவும் அறிஞர்களாகவும் தலைவர்களாகவும் உயர்ந்துள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் நம்புகிறீர்களா? 

10 நிமிடம் - வாழ்நாள் இறுதிவரை பண்பாட்டுப் பயிற்சிகளையும் அதன் மனித குல முன்னேற்றத்தின் கனவுகளையும் கடைபிடிப்பீர்களா? 

15 நிமிடம் - நீங்கள் ஒரு பண்பாட்டு பயிற்சியாளராக பங்கேற்று மனித குலத்தை உயர்த்துவதற்கான முயற்சியிகளில் முன்வர விரும்புகிறீர்களா?

5 நிமிடம் - உறுதிமொழி 

5 நிமிடம் - குழு ஒற்றுமை விடை பெறுதல் 

 

-     பண்பாட்டு பயிற்சி குறித்த கூடுதல் விவரங்கள் பின்வருமாறு  -

 

குழு ஒற்றுமை 

 

பயிற்சியாளர் அல்லது ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு மாணவன் தொடங்கி வைப்பார். இந்தத் தொடக்கம் ஒரே மாதிரியான தொடர்ச்சியான ஓசையாகவோ அல்லது நடிப்பாகவோ அல்லது அசைவாகவோ அல்லது நகர்வாகவோ இருக்கலாம். அவர் தொடங்கிய பிறகு தொடர்ச்சியில் நான்காம் கட்டத்தில் அதே மாதிரியான செயல்பாட்டில் வேறுபாடு இல்லாத படி அனைவரும் ஒன்றிணைய வேண்டும். தொடர்ந்து ஆறு முதல் எட்டு வரை ஈடுபட்டு முடித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒற்றுமைக்கு வசதியாக எளிமையான முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். ஒற்றுமையாக கூடி சிந்தித்து உழைப்பவர்களே மனிதர்கள், தனியாகவும் தான்தோன்றித்தனமாகவும் திரிபவர்கள் மந்திகள் என்ற உண்மையை உணரச் செய்வது தான் இலக்காகும். 

 

உடல் பயிற்சி 

 

உடல் மனம் முகம் குரல் மூச்சுப் பயிற்சிகள் அனைத்தும் அடங்கும். பயிற்சிகள் எளிமையானதாக அமைய வேண்டும். மனிதர்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தன் ஆரோக்கியம் நிறைந்த வருங்கால நல் உலகை கனவு காணவும் செயல்களால் செதுக்கவும் முடியும் என்பது இலக்காகும். 

 

வழிபாட்டு வேண்டுதல் 

 

ஆன்மீகம் இயல்பான பண்பாடாக மக்களிடம் திகழ்கிறது. எனவே அறிவியல் மனப்பான்மையை பரப்புதல், அறிவியல் தத்துவ பயிற்சியில் மேம்படுதல் என்பதெல்லாம் நீண்டகால உயர்மட்ட நடைமுறை என்பதனால் மனித குல முன்னேற்றத்தின் கனவுகளை குழந்தைகளின் ஆழ்மனதில் உடனடியாக பற்ற முயல்வதற்கு நடைமுறையில் உள்ள ஆன்மீகப் பண்பாட்டை கையாள வேண்டிய அவசியம் இருக்கிறது. அதன் அடிப்படையில் மாணவர்கள் அவர்களது நம்பிக்கைக்கு ஏற்ற கடவுளை நினைத்துக் கொண்டு கீழ்கண்ட வேண்டுதல்களை நெஞ்சுருக வேண்டுவதற்கும் பயிற்சி வழங்க வேண்டும். கடவுள் நம்பிக்கை இல்லாதவர்கள் வேண்டுதல்களின் கனவுகளை வழிபட பழக வேண்டும். மனித குல முன்னேற்றத்தின் தேவைகளையும் நல்லுலகம் குறித்த கனவுகளையும் மனித குழுக்களின் பெருங்கனவுகளாக உயிர்ப்பிக்க செய்வதே வேண்டுதல்களில் இலக்காகும். 

வேண்டுதல் விபரம் பின்வருமாறு

" நதிகளாக ஓடுகின்ற மதங்களுக்கு

கடலாக ஆடிவரும் கடவுளே..

இந்த மக்களின் கோரிக்கை எல்லாம் நல்லபடியாக நிறைவேற வேண்டும் கடவுளே.. 

நானும் என் இணையரும்.. என் அம்மாவும் அப்பாவும்.. என் குழந்தைகளும்.. அக்கா, தங்கை... அண்ணன் தம்பி.. உற்றார் உறவினர்கள்.. நண்பர்கள்.. அண்டை வீட்டுக்காரர்கள்.. உள்ளூர் காரர்கள் வெளியூர் காரர்கள்.. உள்நாட்டுக்காரர்கள் வெளிநாட்டுக்காரர்கள்..

 சர்வதேச உலகில் வாழும்.. சிந்தித்துக் கூடி உழைக்கக்கூடிய மக்கள் அனைவரும்..

ஆறு மணிநேர உழைப்பு.. எட்டு மணி நேர ஓய்வு.. பத்து மணிநேர பண்பாட்டு முயற்சிகளும் கொண்டாட்டங்களும் பெற்று..

 மகிழ்ச்சியாக.. மன நிம்மதியாக.. தம் தேவைகளை எல்லாம்.. வாங்கி மகிழ கூடிய.. ஆற்றல் மிக்கவர்களாக.. சீரும் சிறப்பும் பெற்று வாழ.. உங்கள் அருள்.. என்றென்றும் வேண்டும் கடவுளே..

 மனிதர்கள் ஒற்றுமையாக.. கூடி சிந்தித்து.. உழைத்து வாழக்கூடிய.. ஆற்றல்மிக்க உயிரினங்களாக.. இயற்கையும் சமூகமும்.. பகை இல்லாத நண்பர்களாக.. நீடித்து வாழ.. அருள் காட்டுங்கள் கடவுளே..

 பிறக்கும்போதே.. உயர்ந்தவர் தாழ்ந்தவர் என்றும்.. நம்ம ஆளுக வேற ஆளுக என்றும்.. சகமனிதர்களிடம் பாகுபாடு பார்க்கும்.. மன நோயை தருகின்ற.. சாதி வெறியை... பிறக்கும்போதே பெண்கள் கீழானவர்களாகவும்.. இழிவானவர்களாகவும்.. ஒழுக்கக்கேடானவர்களாகவும்.. இருக்கிறார்கள் என்றும்.. ஆண்கள் மட்டும்..  உயர்வானவர்கள் என்றும்.. மூடத்தனமாகச் சொல்கின்ற.. சாதிவெறி மதவெறியை.. ஒழித்துக் காட்டுங்கள் கடவுளே..

 சாதிவெறி இல்லாமல்.. மதவெறி இல்லாமல்.. பண வெறி இல்லாமல்.. லாப வெறி இல்லாமல்.. போர்வெறி இல்லாமல்.. போதை வெறி இல்லாமல்.. அதிகாரவெறி இல்லாமல்.. அடிமைத்தனம் இல்லாமல்.. ஏழை பணக்காரர் என்ற பாகுபாடு இல்லாமல்.. ஆண்களும் பெண்களும் ஏற்றத்தாழ்வு இல்லாமல்.. மனம் ஒத்து வாழ்கின்ற காதலர்களை..  ஆணவப் படுகொலைகள் செய்யாமல்.. சொத்தாதிக்க வன்முறைகளும்.. படுகொலைகளும் நிகழாமல்.. மக்கள் எல்லோரும்.. சகோதரர்களாகவும்.. சமத்துவமாகவும்.. மனிதகுலத்தின் அறம் போற்றி.. சமூகநீதி காத்து.. ஒற்றுமையாகவும்.. இயற்கையின் பேரன்பாகவும்.. இயற்கையின் அங்கமாகவும் அரணாகவும்.. வாழச் செய்யுங்கள் கடவுளே..

இந்த உலகத்தை பாதுகாத்து.. நாங்களும்.. எங்கள் அடுத்த தலைமுறைகளும்.. நிம்மதியாக வாழ்கின்ற.. ஒரு நல்ல உலகத்தை.. உருவாக்கி பெறுவதற்கு.. ஆற்றலும் வளமும்.. கொடுத்து உதவுங்கள் கடவுளே.. போதைப் பொருள் ஆசையிலும்.. காட்சி போதை வன்முறைகளிலும்.. பிம்ப நோய்களிலும்.. சீரழிந்து வாழ்வை இழக்கின்ற.. மனதாலும் அறிவாலும்.. செத்துப் போகின்ற.. இன்றைய இளம் தலைமுறைகளை.. குணப்படுத்துங்கள் கடவுளே.. நல்ல சிந்தனை திறனும்.. தாய்மொழித் திறனும்.. செயல் திறனும்.. உள்ளவர்களாக உருவாக்குங்கள் கடவுளே.. 

 இந்த உலகத்தை.. படைத்தவர் நீங்கள்.. பாதுகாக்க வேண்டியது.. உங்கள் பொறுப்பு.. பொறுப்பைக் காப்பாற்றி.. உங்களை எப்போதும்.. நிரூபித்துக் கொண்டே இருங்கள் கடவுளே..

மனிதர்களின் எல்லா மூடத்தனங்களும்.. மூடநம்பிக்கைகளும்   ஒழிந்து.. அறிவில் மேன்மை அடைய.. வழிகாட்டுங்கள் கடவுளே..

எல்லாம் வல்ல கடவுளே.. எங்களுக்கு வெளிச்சம் காட்டுங்கள்.."

 

செவி தியானம் 

செவி தியானத்தில் ஈடுபடுபவர்கள் மனிதகுல மேன்மைக்கும் பயன்படக்கூடிய ஒரு கதையை அல்லது ஓர் அறிஞரின் பேச்சை அல்லது துறை சார்ந்த அறிஞர்களின் விளக்கங்களை காதுகளால் தியானித்து கேட்டு புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வேறு எவற்றிலும் கவனம் திசை திரும்பாமல் செவி தியானத்தில் மட்டுமே முழு கவனமும் குவிந்திருக்க வேண்டும். குறைந்தபட்ச அளவாக 10 முதல் 15 நிமிடம் வரை செவிதியானம் நிகழ வேண்டும். காதுகளால் கேட்டு தான் புரிந்து கொண்டதை விளக்கிப் பேசுவதற்கு வசதியாக தனது பேனாவால் நோக்கில் நினைவுக் குறிப்புகளை எழுதிக் கொள்ள வேண்டும். கேள்விகளும் கூடுதல் விளக்கங்களும் இவற்றில் உள்ளடங்கலாம். செவி தியான புரிதலை உரையாடுகின்ற பயிற்சி முழு நண்பர்களுக்கு சாராம்சமாக உணர்த்தும் படி பேச வேண்டும் என்பது செவி தியானத்தின் தற்காலிகமான இலக்காகும். 

 

வாசிப்பு தியானம் 

 

வாசிப்பு தியானத்தில் ஈடுபடுபவர்கள் மனித குல மேன்மைக்கு பயன்படக்கூடிய கதை கவிதை பாட்டு கலை இலக்கிய கட்டுரை போன்ற கலை இலக்கியங்களை முதன்மையாக பயன்படுத்த வேண்டும். விதிவிலக்காக சில அறிவியல் இலக்கியங்களை பயன்படுத்தலாம். வேறு எவற்றிலும் கவனம் திசை திருப்பாமல் எழுத்துக்களோடு தகுந்த கற்பனைகளையும் கருத்துகளையும் இணைத்து தியானத்தில் ஈடுபட வேண்டும். குறைந்தபட்ச அளவாக 10 முதல் 15 நிமிடம் வரை வாசிப்பு தியானம் நிகழ வேண்டும். எழுத்துக்களை வாசித்து தான் புரிந்து கொண்டதை விலக்கிப் பேசுவதற்கு வசதியாக தனது பேனாவால் நோக்கில் நினைவு குறிப்புகளை எழுதிக் கொள்ள வேண்டும். கேள்விகளும் கூடுதல் விளக்கங்களும் இவற்றில் உள்ளடங்கலாம். வாசிப்பு தியான புரிதலை உரையாடுகின்ற பயிற்சியில் குழு நண்பர்களுக்கு சாராம்சமாக உணர்த்தும்படி பேச வேண்டும் என்பது வாசிப்பு தியானத்தின் தற்காலிகமான இலக்காகும். 

 

எழுத்து தியானம்

 

எழுத்து தியானத்தில் ஈடுபடுபவர்கள் தமது தனித்துவமான நினைவுகளை அனுபவங்களை கனவுகளை கற்பனைகளை உணர்ச்சிகளை விருப்பங்களை உண்மைகளை மனிதகுலம் மேன்மைக்கு பயன்படக்கூடிய கருத்துகளோடு இணைத்து பண்பட்ட மொழியில் ஓர் இலக்கியமாக எழுத முயல வேண்டும். அந்த முயற்சி ஒரு கவிதையாகவோ கதையாகவோ மேற்கோளாகவோ கட்டுரையாகவும் பாடலாகவோ பொதுவான ஓர் இலக்கியமாகவோ எழுத முயல வேண்டும். குறைந்தபட்ச அளவாக 10 முதல் 15 நிமிடம் வரை எழுத்து தியானம் நிகழ வேண்டும். வேறு எவற்றிலும் கவனம் திசை திரும்பாமல் சுய அறிவு முதல் ஆழ்மன உணர்வு வரை வார்த்தைகளை இணைத்து எழுத்துக்களை எழுதுகின்ற செயலில் மட்டும் தியானித்து ஈடுபட வேண்டும். எழுது தியான பயிற்சியை உரையாடுகின்ற பயிற்சியில் தனது பேனாவால் நோட்டில் எழுதிய இலக்கியத்தை நண்பர்களில் ஒருவரிடம் வாசித்து உரையாட கொடுத்து விட வேண்டும். மாறாக உங்கள் நண்பர் ஒருவரின் எழுத்து முயற்சியை நீங்கள் பெற்று வாசித்துப் பார்த்து புரிந்து கொண்டதை நண்பர்களுக்கு உணரும்படி பேச வேண்டும் என்பதே எழுத்து தியானத்தின் தற்காலிக இலக்காகும். 

 

நாடகப் பண்பாடு 

 

நாடகம் என்பது நமது மனதையும் அறிவையும் செயலையும் சூழலையும் பண்படுத்துகின்ற கலை வடிவமாகும். நாடு + அகம் என்று பிரித்து விளங்கிக் கொள்ள முயலலாம். நாடு என்பது திட்டமிடலுக்கு உட்படாத ஒழுங்குமுறைகளுக்கு அப்பாற்பட்ட காட்டை மனிதர்கள் திட்டமிட்டு மாற்றியதன் அடையாளமாகும். மனிதர்கள் கூடி சிந்தித்து திட்டமிட்டு உழைத்து காட்டை பண்படுத்திய முழுமையே நாடு என்பதாக அர்த்தம் பெறுகிறது. அதாவது நாடு என்பது திட்டமிட்டு முறைப்படுத்தப்பட்ட பண்பாடாகும். 

 

அகம் என்பது மனித உறவை, உடலை, ஆழ்மன உணர்வை, அறிவு நிலையை, பலவித உணர்ச்சிகளை, பன்முகத்திறமைகளை, கற்கும் முறைகளை, வெளிப்படும் தன்மைகளை, புறநிலை உண்மைகளை, சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளை, வாழ்க்கை குறித்த கண்ணோட்டங்களை, விளைவுகளை தீர்மானிக்கும் செயல்பாடுகளை என்பதாக அனைத்தையும் ஒருங்கிணைத்த முறையில் உள்ளடக்குகின்ற சொல்லாக 'அகம்' திகழ்கிறது. காட்டைப் பண்படுத்துவது மட்டுமே நாடு என்பதல்ல, மாறாக காடு போன்று ஒழுங்கு முறையற்று திட்டமிடலுக்கு உட்படாமல் தான்தோன்றித்தனமாக திகழ்கின்ற அகத்தைப் பண்படுத்துவதும் நாடு என்பதாக அர்த்தப்படும். அகத்தை பண்பட்ட நாடாக உயர்த்த வேண்டுமென்றால் நாடகம் என்ற பன்முகத் தன்மைகள் நிறைந்த கலையை கருவியாக்குவது அவசியமாகும். நாடகம் என்ற கலையில் கற்பனை கருத்து பேச்சு இசை நடிப்பு நடனம் ஓவியம் உறவுகள் குரல் உரையாடல் உடல் மொழி முகபாவனை இட பயன்பாடு எதார்த்த வாழ்வை விமர்சிப்பது எதிர்கால கனவை காட்சிப்படுத்துவது மனித மனங்களை கவர்வது விளைவுகளை தீர்மானித்து செயலைத் தொடங்குவது என்பதாக நாடகத்தில் விளைச்சலாகும் தனிமனித ஆளுமை முதல் சமூக ஆளுமை வரை ஏராளம். ஒரு குழந்தையின் புரிந்துகொள்ளுங்கள் மற்றும் மொழி வழி வெளிப்படுதல் என்கின்ற அடிப்படை திறமை முதல் கற்பனை திறன் கலைத்திறன் அறிவியல் திறன் போன்ற பன்முகத் திறமைகள் வரை மனித ஆளுமையை உயர்த்துவதற்கு நாடகக்கலையைப் பயன்படுத்துவது இன்றியமையாத பண்பாடாகும். 

 

விளையாட்டுப் பண்பாடு 

 

விளையாட்டு என்பது வினை ஆற்று, செயல்படு என்பதாக பொருள்படும். விளைவுகளை உருவாக்கும்படி செயல்படு என்பதாக பொருள்படும். எனவே கூடி சிந்தித்து உழைப்பில் ஈடுபடுகின்ற செயல்பாடுகளுக்கு உடலையும் உள்ளத்தையும் அறிவையும் மனித உறவுகளையும் சுற்றுச்சுழல்களையும் தகவமைத்துக் கொள்கின்ற பண்படுதலுக்கான நிகழ்வாக விளையாட்டுத் திகழ்கிறது. செயல்படுவதற்கு தயார்படுத்துகின்ற பண்பாட்டு நிகழ்வே விளையாட்டு எனலாம். மனித வாழ்க்கை செயல்பாடுகளால் கட்டமைக்கிறது. செயல்கள் மனித ஆழ்மனதில் பற்றி கொண்டுள்ள கருத்துகளால்  கட்டமைகிறது. கருத்துகள் அனைத்தும் புறவுலகால் மனித ஆழ்மனங்களில் கட்டமைகின்ற எண்ணங்களை சிந்தனை உழைப்பில் ஈடுபடுத்துவதனால் கட்டமைகின்றது. எனவே செயல்களில் ஈடுபட வேண்டிய மனிதர்களை உடலாலும் அறிவாலும் உள்ளத்தாலும் புறவுலகத் தொடர்பாலும் பண்படுத்துகின்ற கலை நிகழ்வாக விளையாட்டுகள் திகழ்கின்றன. அன்றாட வாழ்வில் மனித ஆளுமை பண்பை இயல்பாக பன்முகத் தன்மைகளில் வெளிப்படுத்துகின்ற கருவிகளாக விளையாட்டுகள் திகழ்கின்றன. மனித உறவுகளை மதிப்பது கூடி செயல்படுவது மாற்றங்களை உருவாக்குவது விதிமுறைகளுக்கு கட்டுப்படுவது புதிய விதிகளை உருவாக்குவது சவாலான சூழல்களில் துணிச்சலாக முடிவெடுப்பது விளைவை எதிர்பார்த்து முடிவெடுத்து செயல்படுவது போன்ற பலவிதமான வாழ்வியல் திறன்களை மனித ஆளுமைக்கு இயல்பாக்குகின்ற வித்தைகளை விளையாட்டு கலைகளே சாத்தியப்படுத்துகின்றன. குழுவாகவும் சுயமாகவும் மனித ஆளுமையை மேம்படுத்துகின்ற பலவிதமான விளையாட்டுகளை பயன்படுத்துவது பண்பாட்டு பயிற்சிகளில் இன்றியமையாததாகும்.

 

உறுதிமொழி

 

நான் இயற்கையையும் மனித குல முன்னேற்றத்தையும் பேரன்புடன் நேசிக்கிறேன் 

 

நான் என்னையும் என் தாயையும் விரும்பி பாதுகாப்பது போல இயற்கையையும் மனிதகுல முன்னேற்றத்தையும் விரும்பி அரவணைத்து பாதுகாப்பேன்

 

மக்கள் அனைவரும் தேவையானவற்றை பெற்று மகிழவும் வாங்கும் சக்தி உள்ளவர்களாக உருவாகவும் மனதார விரும்புகிறேன் 

 

மக்கள் அனைவரும் உடலாலும் மனதாலும் அறிவாலும் உறவாலும் சுற்றுச்சூழல் முழுமையாலும் ஆரோக்கியம் நிறைந்தவர்களாக வாழ ஆசைப்படுகிறேன் 

 

அறிவாலும் செல்வத்தாலும் மதிப்பாலும் மக்கள் அனைவரும் சமமானவர்களாக வாழ ஆசைப்படுகிறேன் 

 

சாதி வெறி மதவெறி இனவெறி போர் வெறி லாபவெறி போதை வெறி ஆதிக்க வெறி காட்சி போதை வன்முறைகள் அடிமைத்தனம் அறியாமை ஆணாதிக்கம் பெண்ணடிமைத்தனம் ஏழை பணக்கார பாகுபாடுகள் அனைத்தும் செத்தொழிந்து நல்ல உலகம் புத்துயிர் பெறுவதை விரும்புகிறேன் 

 

மனிதர்கள் முகம் பார்த்து சிரித்து ஒன்றுபட்டு கூடி உழைத்து மகிழ்ச்சியாக கொண்டாடும் பேரானந்தமான வாழ்வையே விரும்புகிறேன் 

 

ஆறு மணி நேர உழைப்பும் எட்டு மணி நேர ஓய்வும் 10 மணி நேர பண்பாட்டு முயற்சிகளும் கொண்டாட்டங்களும் என்ற வாழ்க்கை விதிமுறைகள் இயல்பாகிட விரும்புகிறேன்.

 

மனிதராகப் பிறந்த அனைவருக்கும் மேன்மையான வாழ்வைப் பெற அனைத்து வாய்ப்புகளும் சமமாக கிடைத்து மகிழ்ச்சியாகவும் நிம்மதியாகவும் வாழ்கின்ற நல்லுகை அடைவதற்காக ஆசைப்படுகிறேன்

 

எமது ஆசைகளையும் மனிதகுல  மேன்மைகளையும் நல்லுலக கனவுகளாக கூடி சிந்திக்கின்ற மனித குழுக்களின் கனவுகளோடு எமது கரம் சேர வேண்டும் 

 

எமது உழைப்பில் நான் நல்லுலக சிற்பியாகவும் எதிர்கால தலைமுறைகளின் கலங்கரை வெளிச்சமாகவும் எமது வாழ்வை புன்னகை பூக்களால் நிறைவு செய்திட மனதார விரும்புகிறேன்

 

 

 

அரங்கேற்ற வாய்ப்புகள்

 

பண்பாட்டு பயிற்சி வகுப்பில் பங்கேற்கும் மாணவர்களின் நல்லுலகக் கனவுகளையும் பன்முகத் திறமைகளையும் அரங்கேற்றுகின்ற வாய்ப்புகளை பலவிதமான சூழல்களில் உருவாக்கிக்கொள்ள முயல வேண்டும். இலக்கியக்குழு, கலைக்குழு, அறிவியல்குழு போன்ற பன்முகக் களங்களில் பண்பாட்டு வகுப்புகளில் பெற்ற பயிற்சிகளை வாழ்விட நண்பர்கள்,  உறவினர் வழி நண்பர்கள், பள்ளி நண்பர்கள், சமூகவலைதள நண்பர்கள் அனைவருக்கும் கற்றுத்தந்து பரவலாக பயிற்சி வழங்கி வாய்ப்புகளை உருவாக்கிக்கொள்ள வேண்டும். மேலும், விடுமுறை நாட்களில், குடும்பவிழா சந்திப்புகளில் அரங்கேற்ற வாய்ப்புகளை ஏற்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். பண்பாட்டு பயிற்சி வகுப்பின் இறுதியில் உங்களை ஒரு பண்பாட்டுப் பயிற்சியாளராக இணைத்துக்கொண்டு அரங்கேற்ற வாய்ப்புகளை விரிவுபடுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.